No sleep.

Bianka

Pobudzająco działa gałka muszkatołowa ,kardamon i cynamon:) więc można rozsiewać ich woń Smile

Bardzo dobre efekty przynosi napar z cytryńca chińskiego- z jego ususzonych gron. (to jednak nie dla kobiet w ciąży i karmiących i nie dla dzieci)
Również wszelkie napary z roślinki o nazwie Kola błyszcząca, która jest również silnym afrodyzjakiem.
Kolejna- Lobelia Rozdęta- pogłębia oddech, stawia na nogi, przyspiesza serduszko-ma silne pobudzające działanie

Świetnie się sprawdza wilcza jagoda ale pokrzyk można używać nie narażając się na zatrucie jedynie z ogromną wiedzą na temat ziół.

Oto sposoby jakie ja stosuję

Zimny prysznic odpada. Wole wylegiwać się w wannie z gorącą wodą.
Ale wanny nie mam, mam prysznic, co już burzy tę wizję.

Serdeczne pozdrowienia,Bianka

mrsjazz

Nie ma potrzeby katowac sie zimnymi prysznicami Smile

. Wystarczy wziac goracy prysznic, taki powyzej 37 stopni. To stawia na nogi i budzi organizm. Jesli natomiast chcemy sie zrelaksowac, trzeba sie kapac w wodzie nieco chlodniejszej, ok. 36-37 stopni.
Sprawdzone na sobie Smile

.

Bianka

No tak....ja wiem,że taka temperatura jest najlepsza.Ale jakoś nie mogłabym się zmusić do takiej. Kiedy miałam wannę wlewałam do niej wodę tak gorązą,że z 5 minut zajmowało mi wejście do niej...

A to prawda,że już sam prysznic-niezależnie od temperatury wody - pobudza Wink

Pozdrowienia,Bianka

Wiedzmanna

A ja jak zwykle w poprzek stanę Razz

- organizmu oszukać się nie da. Można pić kawę, wąchać pobudzające zapachy czy brać prysznice. Ale przychodzi taki moment, że on mówi STOP! I w końcu trzeba się porządnie wyspać, odpocząć i zregenerować. Jeśli nie, to zareaguje gorączką, osłabieniem i dopiero wtedy będzie problem. Wiem co piszę... autopsja Very Happy

Bianka

Jasne, to prawda:)
A jednak odniosłam wrażenie,że mówimy o sposobach dotyczących jednorazowej sytuacji- jak przed egzaminem- kiedy nie powinno się zasnąć, albo o osobach, które są stale na niskim poziomie pobudzenia, na przykład z powodu niskiego ciśnienia.
Przecież to nie jest szukanie sposobu na utrzymywanie się bez snu wiele nocy, aż do wyczerpania wszystkich rezerw organizmu Smile

Ja na przykład uwielbiam spać, ale potrafię się szybko wybudzić i po chwilce być w stanie pełnej gotowości fizycznej i intelektualnej, jestem cały dzień na wysokim poziomie pobudzenia a conajwyżej miewam sporadycznie dnie, kiedy czuję się słabiej i poziom pobudzenia jest bardzo niski. Znam natomiast osoby, ktore długo, długo wogóle z łóżka nie mogą wstać, a jak już wstaną to jeszcze długo długo nie myślą sprawnie i są otępiałe do drugiej kawy po prysznicu i ogólnie chodzą jakoś wolniej i ich poziom pobudzenia jest stale na niskim poziomie - i myślą tylko "co tu zrobić by nie zasnąć" i dla tych osób są zioła, które wymieniłam Smile

Pozdrowienia,Bianka